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学生党减脂怎么吃!一周不重样!让你瘦不停? 周一早餐：豆浆一杯、鸡蛋一个、玉米一根。午餐：杂粮饭一碗、虾仁西兰花、炒时蔬。晚餐：蒸紫薯、炒菠菜。周二早餐：豆浆一杯、鸡蛋一个、蒸土豆。午餐：煎牛排、凉拌黄瓜。晚餐：蒸红薯、炒青菜。【一口鲜口蘑】食材：口蘑，盐少许，黑胡椒适量，橄榄油少许。口蘑去掉根部。...