21天减肥第三阶段食谱

频道：减肥食谱日期：2023-11-12 15:40:11 浏览：15

邱医生21天减肥食谱菜单内容是什么? 1、早餐喝一杯咖啡，咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶(牛)油、椰子油，以1：1：1的比例混合而成，也就是一杯240CC的黑咖啡，加上1汤匙奶油和一汤匙的椰子油。也可以间隔吃鸡蛋、喝豆浆。2、青豆属于菜类，不可以做主食。青豆的做法。主料猪肉丁100克，佐料油适量，盐适量...