米饭和苹果谁的热量高

频道：热量查询日期：2023-11-12 14:05:09 浏览：20

一个苹果热量等于一碗米饭? 一个苹果的热量相当于一碗米饭。水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。一碗饭，热量约为170千卡，100克苹果的热量是60千卡，一个中等苹果重量大概是250克，热量大概是150千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。不是的，苹果热量不高，一个100克苹果，含...