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在健身房里燃脂最有效的器械 1、跑步机。有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。2、在健身房里燃脂最有效的有跑步机、登山机、椭圆机、划船器等。现在很流行的就是椭圆机，这个减肥效...