减肥晚餐猪排家常吃法窍门

减肥晚餐猪排家常吃法窍门

频道:减肥窍门 日期: 浏览:14
怎样做猪排好吃又简单? 做法:猪排切成片,用刀背把猪排表面拍松;料酒、甜面酱和胡椒粉、孜然粉兑水淀粉成酱汁;把食用油和酱汁均匀涂抹在猪排两面,再在两面猪排上撒上盐粒,腌20分钟。猪扒洗净,加入盐、糖、味精、香辣汁、高汤,拌匀,腌制45分钟。平底锅上火放油烧热,放入猪扒煎成两面金黄约八成熟时盛出备用。...