宿舍减肥时不用煮的蔬菜

宿舍减肥时不用煮的蔬菜

频道:蔬菜 日期: 浏览:26
大学生如何在学生宿舍里自制平价减脂餐? 1、我当初就是买了个小的电热锅,自己煮鸡胸肉,西蓝花,土豆。2、大学生在学生宿舍里自制平价减脂餐可以选择以下食材: 蛋白质类:鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、火腿肠、牛奶。 蔬菜类:青菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、菠菜、豆芽、南瓜、茄子等。 水果类:苹果、香蕉、西瓜、葡萄、橙...