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跑步和深蹲哪个更减肥? 1、第二点：跑步综合素质较强，深蹲身材更加壮实 虽然经常做深蹲的那些人，往往身材也十分彪悍，身材也更加硕大紧实（毕竟新手练胸，大神练腿，有了腿部训练，上半身也自然不会疏于锻炼）。2、大部分人决得减肥最好的有氧运动是跑步，现在我告诉你另外一个或许比跑步跟有效果的运动，深蹲。从减...