减肥晚上不吃饭只运动

频道：运动减肥日期：2023-11-11 02:05:07 浏览：13

白天正常吃饭,晚上不吃饭去运动,可以减肥吗? 1、短期有效但伤身：如果规定自己在晚上不吃饭，甚至六点之后不吃任何东西的话，在短期内，体重确实可以快速的下降。2、可以，只要晚上不吃就可以。6点以后一点东西都不能吃。3、非常能，我自己减肥和健身的时候就是这样，晚上不吃饭，然后晚上开始运动。我们平时白天要...