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减脂期烧烤攻略合集,内附清肠食谱 1、食物选择：夜市烧烤摊位通常提供各种高热量、高脂肪、高盐分的食物，如肉类、蔬菜、海鲜、淀粉类等。为了减脂，应该避免选择这些高热量、高脂肪的食物，而选择低热量、高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。2、【第一天】早：一包植物果蔬饮料，一杯300cc温水，脱脂牛...