断食三天减肥经验

频道：减肥窍门日期：2023-11-10 16:35:15 浏览：14

轻断食减肥瘦巨快__超多明星速瘦都用过 ●首先“16-8”轻断食对于“减轻体重”有非常明显的效果._答案也就是能帮助减肥，但是这里的减肥不等于完全减脂，也会减肌肉，以及水份，总体来减轻体重。然后选择不连续的2天来轻断食(推荐选周一+周四/周二+周五)。轻断食日：每天只摄入500大卡。不用节食！不用运...