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晚上吃什么养胃又减肥 1、小米南瓜粥是一款热量极低的主食，想要减肥的妹子们不需要担心会发胖，而且，小米和南瓜非常养胃的食物，同时，可以清理掉身体里的多种有害物质，滋补又容易消化。2 薏米山药粥 薏米、山药、大米各适量。2、第一种就是粥类。大多数人都知道，在北方的主食里就有粥，因为各种原因人们都不...