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在床上瘦肚子的运动减肥? 1、身体俯卧在床上，慢慢用双手撑起身子，手掌张开，头往后仰。双腿绷直往上抬起，头靠向脚的位置，脚贴近头的方向，坚持一次2分钟，绝对有效。可以很好的瘦脸，瘦腰，瘦肚子，大、小腿，是个很好的全身减肥运动。2、床上什么运动瘦腹部仰卧起坐仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放...