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金针菇热量 1、金针菇中每100克含有26大卡的热量。每100克炒金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5％。2、金针菇每100g的热量在26大卡，是属于热量比较低的蔬菜。金针菇是菇体较小的一种伞菇，因其菌柄细长，色泽和食性似金针菜而得名。其菌柄脆嫩，菌盖粘滑，营养...