怎样腌制减肥鸡排窍门 频道:减肥窍门 日期:2023-11-06 14:55:10 浏览:16 鸡排的做法和腌制法 1、准备鸡肉清洗干净,从中间切开备用。用刀背把鸡肉两面切散备用。放盐、鸡精、胡椒粉、料酒、葱、姜腌制20分钟。把鸡排裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠备用。2、在鸡肉上直划一刀,去除膝盖骨使腿肉分离,分摊在砧板上,去鸡皮双面用花刀轻轻地拍两下 用白胡椒粉、食盐搅拌一下双面再拍上木薯淀粉...