快速减肥法饮食食谱

频道：饮食减肥日期：2023-11-06 12:25:07 浏览：20

减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱? 1、粉蒸茼蒿做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。2、牛排西兰花柠檬水牛排是健身减肥中最好的蛋白质补充...