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红枣银耳大米粥的热量是多少? 1、红枣枸杞银耳粥的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克红枣枸杞银耳粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。2、银耳红枣汤的热量 每100克不到100大卡。3、它的热量并不算高，每100克的银...