仅仅靠饮食能减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-09-16 00:10:07 浏览：74

不运动只依靠控制饮食是否真的能达到减肥的效果? 可以的。也有你说的这个基础代谢热量和基础代谢率，理论上如果你完全不运动，只要摄入的热量少于基础代谢热量，就可以减肥，只是会比较慢。从医学角度讲，管理饮食不运动，短期内有效果，却不持久。我认为，管理饮食并非不运动单纯减肥，应在医生指导下，科学管理饮食；同...