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频道：减肥方法日期：2023-11-05 09:40:15 浏览：19

有哪些方法可以提醒自己坚持减肥，家里要有一个体重秤，每天都要称一下体重，当体重减轻以后这样让我们更有信心也更有动力。2，衣服一定要买正合身的，这样也能督促我们不能吃太多或者为了能穿好看的衣服要坚持下去。心理暗示利用色彩下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话，有助体温上升，加速新陈代谢，...