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我是一名中学生,我想在半个月里减肥减10斤,有什么特好的方法,帮帮我... 1、有个方法就是“苹果餐”，就是中午开始吃苹果，每2个小时吃一个，吃到晚上，或者你吃不了为止。但这个方法建议不要用太多次。毕竟一日三餐正常更不容易胖。吃玩饭后一定不能马上坐下，站半小时，或到户外走动。2、我认为要想快速减肥方...