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什么是低热饮食?低热饮食对人体有什么好处? 1、低热量、低脂肪的牛奶含有色氨酸，这些氨基酸可以帮助你更好的睡眠。如果在睡前一小时左右喝杯温牛奶，可以促进睡眠，安抚情绪，对眼睛的损耗很有好处。此外，乳制品中含有丰富的支链氨基酸，也能减少脂肪的合成。蜂蜜。2、藕粉帮助清热解毒低烧时由于肠胃功能低下，提出...