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轻断食减肥法大全,今天你瘦了吗? 1、第二阶段(3天)：早餐：1杯牛奶+1个鸡蛋，午餐：1个红薯+1个苹果，晚餐：1根香蕉或1个西红柿。第二阶段(3天)：早餐：1杯牛奶+1个鸡蛋，午餐：不限量蔬菜，晚餐：牛奶或1个西红柿。2、轻断食减肥法指的是在每周七天之内有不连续的两天进行断食的减肥方法。 第一阶...