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我天天做着,因为整天对着电脑,怎么减肥呀? 每天多点运动，把一些零碎的时间利用起来，做点小运动，比如倒水的时间前脚掌走路，等打印的时间做做扩胸运动等。再利用上下班的时间练习练习快走，每天坚持下来，体重可以很好的控制，同时身体也会好。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。...