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晚餐水果餐吃什么利于减肥呀? 香蕉 香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。在食用晚饭之后如果适当的吃些水果是可以起到减肥的功效的。在晚饭之...