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我用keep减肥,坚持有做瘦腿训练,腿部塑型,下肢拉伸,有做一个月了,不... 注意事项：前侧腿伸直，脚后跟点地，脚尖勾起。后侧小腿贴于地面。双手伸直分别放于前侧大腿的两侧。保持呼吸均匀，躯干做动态下压运动。保持20-30秒，接着换另一侧进行练习哦。keep瘦腿训练是有瘦腿效果的，不过需要长期坚持才...