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饮食减肥一个月瘦30斤 据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。梨子减肥法，月减10斤 方法：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水...