代餐肉减肥有效果吗

频道：减肥效果日期：2023-11-02 02:15:06 浏览：33

吃代餐真的可以减肥吗? 1、减肥的关键在于控制能量收支平衡，只要能量消耗大于能量摄入，都可以达到减肥效果。很多代餐产品只是变向地让你节食，是可以起到减肥效果的，但是代餐产品消化较慢，而且营养素含量并不均衡，长期吃可能导致营养不良。2、吃代餐减肥有效果的，因为代餐通常都是由代餐粉组成的，代餐粉中食物原...