减肥百科网

减肥成功的你,有哪些经验和教训? 1、也不心慌减肥就选择过午不食。进行了2个月吧，瘦了十多斤下午饿得遭不住的时候。2、此外晚餐我只吃一个苹果和一小盒酸奶或者喝一袋红豆薏仁代餐粉（如果时间过了七点我就不吃了），早中餐不做要求。看网上说山楂水有助于减肥，我也开始每天喝，早中餐饭后都喝。3、第二阶段，平台...