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哪些低脂食物可以起到减肥的效果 鸡胸肉便宜、低脂、高蛋白 、做法多样，一直是健身爱好者的首选，但是除了鸡胸肉，牛肉、鱼肉、虾肉甚至是猪瘦肉都是低脂高蛋白的食物。需要注意的是在烹饪过程中尽量少油，像麻辣烫、火锅里的肉就别吃了。减肥的低脂食物很多，如芹菜，韭菜，茼蒿，香菜，青菜，土豆，豆腐，豆芽菜，鱼肉...