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减肥的人能吃牛油果吗 1、从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达13%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。2、不能。牛油果虽说营养很高，但是它的热量跟它的营养一样高。牛油果每1...