减肥一日三餐的饮食

频道：饮食减肥日期：2023-11-01 02:35:09 浏览：25

关于减肥者的一日三餐食谱 1、周五食谱：山药红枣粥，补气、补血，又兼具瘦身功效的美味粥！做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬10分钟周六食谱：冬瓜薏仁汤，做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。2、帮助的人：540 我也去答题访问个人页关注展开全...