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健身减肥期间的食谱是什么?健身减肥期搭配什么食物比较好? 健身期间怎么安排食谱？我们常说三分练，七分吃饮食对于锻炼来说非常重要。食物要多样化 尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。早餐：蛋白质一定要丰盛，注意维生素摄入，碳水、蔬菜、水果。健身减肥虽然是一项非常健康的减肥方式，但是需要长期...