男生低脂减肥餐做法

频道：减肥餐日期：2023-10-31 07:00:23 浏览：29

减肥减脂餐食谱日常 1、周五食谱：山药红枣粥，补气、补血，又兼具瘦身功效的美味粥！做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬10分钟周六食谱：冬瓜薏仁汤，做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。2、减肥午餐食谱蛋卷年糕在使用前用凉水浸泡30分钟。如果早...