如果给自己定制减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-31 05:00:17 浏览：18

给自己定制一个廋身食谱,食物的种类尽量全面一些, 1、饮食减肥食谱(1)减肥食谱一早餐：熟蛋一只、方饱一块、茶午餐：蔬菜沙律、西柚一个、方饱一块、茶晚餐：豆腐，芝士，菠菜，(2)减肥食谱二早：麦片粥(一小碗)、橙。午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。2、一日三餐简易减肥食谱：周一早餐：酸奶一杯+烤面...