植物饮食减肥食谱大全图

频道：饮食减肥日期：2023-10-30 23:50:07 浏览：17

减肥食谱七天菜谱表 1、周五食谱：山药红枣粥，补气、补血，又兼具瘦身功效的美味粥！做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬10分钟周六食谱：冬瓜薏仁汤，做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。2、周一早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个。午餐：菠菜...