减肥突然恢复正常饮食了

频道：饮食减肥日期：2023-10-30 10:25:08 浏览：19

一直在节食减肥,然后恢复正常饮食了会怎么样 1、如果仅仅只是靠节食减肥的话，一定会反弹，反弹的速度和你所摄入的饮食量有关。多做些运动，这样子的话，瘦的比较平稳。2、恢复正常饮食就要吃一些正常的食物，偶尔放纵一回还是可以的，比如像我，平时就比较遵守合理饮食，但我会在把想要吃的东西留在每周六晚上，让自己...