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怎样吃香蕉才能减肥? 1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽 早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。2、香蕉的瘦身吃法香蕉沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动、帮助排泄。如...