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顽固性肥胖如何减肥? 顽固性肥胖大多都是生活中没注意饮食问题导致的，要想减肥其实也是很简单的 严格遵守和养成“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的饮食习惯，其中“晚上吃少”是减肥的关键。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品。常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些...