纯花生酱减肥做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-29 14:05:13 浏览：15

花生酱+香蕉更能增肌减脂!5营养加倍的食材搭配花生酱+香蕉花生酱中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质，香蕉则富含钾、膳食纤维、多种维生素及碳水化合物。早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。也可以是1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。午餐：1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。也可以是...