健身饮食小个子吃什么减肥

频道：饮食减肥日期：2023-10-29 07:20:10 浏览：17

我想在一个月内瘦十斤,提供点减肥食谱给我,我个子比较小南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用；南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮；沸腾后，转文火煲10分钟；加入苹果大火煮沸；加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可...