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如果用节食来减肥。。。应该怎么避免低血糖滴状况发生呢? 1、早上尽量吃饱还要吃好，午餐尽量摄取 蛋白质含量 较多的实物，为了防止便秘，一天吃的东西里面一定要搭配蔬菜和水果。尽量不吃晚饭。在吃含糖量较高的食物前，可以吃一些黄瓜，黄瓜里面有防止糖类转化成脂肪的物质。2、保证营养充足，以少食多餐为主，同时...