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水煮牛肉做法减肥 1、另起锅，加入大约碗口大面积的油，烧至冒烟的时候迅速从大碗中间浇下去。2、牛肉减肥餐做法一 原材料：牛肉150g.苞米1根.红萝卜80g.稻米50g.小米手机30g.盐适量.姜适量.香莱适量。3、牛肉减肥餐做法一 材料：牛肉20g、白米粥2碗、香油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜...