感冒了能运动减肥吗

频道：运动减肥日期：2023-10-28 21:15:12 浏览：17

运动减肥期间突然感冒了还要继续嘛?谢谢各位运动期间感冒可适当减少运动量。之前看过研究表明感冒期间运动可使感冒症状的天数减少一半，加快感冒恢复。但一定不能剧烈运动，因为呼吸加速容易造成呼吸道感染，还有过度劳累也不利于感冒恢复。如果感冒不严重，可以继续锻炼，但是强度控制在自己适宜的状态下，如果感觉太累...