减肥早餐食谱126种

频道：减肥食谱日期：2023-10-28 19:30:16 浏览：16

一周减脂早餐食谱早餐双拼蔬菜卷黄瓜100g或萝卜50g面粉100g橄榄油5g 面粉、水拌成糊，倒入锅中煎成卷饼黄瓜和胡萝卜切细丝加盐、橄榄油/胡椒粉/醋/生抽凉拌所有食材放入卷饼中卷好即可。一周减肥食谱豆奶，蛋白粉，火腿面包豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这...