120斤减肥不运动行吗

频道：运动减肥日期：2023-10-28 18:30:21 浏览：13

体重120了怎么办啊,求减肥方法,不用运动的 1、严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。2、就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严...