科学营养的减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-28 13:05:06 浏览：14

营养师减肥食谱搭配周五食谱：山药红枣粥，补气、补血，又兼具瘦身功效的美味粥！做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬10分钟周六食谱：冬瓜薏仁汤，做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。减肥餐单第14天： 1450卡终于到最后一天，午餐就吃一个海鲜p...