健康减肥米饭做法视频窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-28 06:45:10 浏览：16

糙米饭这么做好吃又减肥啊啊 1、烹饪步骤：第一步：其实真正的糙米饭比例是3：7，但是我家有宝宝所以我大米加的多了一点，如果你是减肥人士，想少吃点饭，那么就把糙米和米饭的比例换一下，少加一点大米。2、可以选糙米黑米紫米或者糙米黑米红米，或者糙米黑米燕麦米，都可以，总比例就是糙米2份，其他2种各1份。减...