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减肥问题!如何减掉22斤肥膘? 大蒜瘦身粥 材料：大蒜30g、大米100g、姜丝少许 做法：大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。然后把大米洗净放进水中煮成粥，再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。大蒜烹饪不宜过熟，否则会降低它的减肥作用。减肥既要控制饮食也要进行运动，单一节食只会对身体造成伤害。所以在...