无蔗糖面包热量高还是米饭

频道：热量查询日期：2023-10-27 13:50:11 浏览：18

面包和米饭哪个更容易发胖说从热量方面来对比，米饭是最适宜减肥人群食用的，而面包最容易增胖。虽然说馒头的热量比米饭高，但是馒头特别容易打饱，很多时候吃一个馒头就会感觉非常踏实。吃面包更容易发胖。每100g米饭含有热量为116大卡，含有蛋白质6g，脂肪0.3g，碳水化合物26g，其中米饭的升血糖指数G...