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夏天哪几种减脂蔬菜要天天吃,清肠刮油,小肚腩没了,腰肢变细了呢?_百... 提醒中老年人，哪几种“清肠菜”要多吃，刮油又解腻，体重蹭蹭降？西兰花，强烈推荐作法：【西兰花拌鸡蛋皮】提前准备西蓝花一朵，把根处清除，切成均匀一小块；提前准备尖椒一个，去籽后切成菱形片。，苦瓜汁。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延...