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如何在不运动的情况下减肥 1、不运动如何减肥最快1 节食减肥法最快 节食减肥法是一种控制人摄取的食物热量，来达到快速减肥效果的一种方法。一般人一天基础代谢需要消耗1500-2000大卡热量，想减肥热量摄取就必须低于这个值。2、不运动怎么减肥最快1 睡觉减肥法 没错，睡觉也是一种减肥方法。3、　多...